منتديات قوس المطر
مرحبا فيك زائرنا العزيز نرجومنك التسجيل معنا لتفيد وتستفيد
منتديات قوس المطر
مرحبا فيك زائرنا العزيز نرجومنك التسجيل معنا لتفيد وتستفيد
منتديات قوس المطر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات قوس المطر

منتدى عام
 
الرئيسيةالرئيسية   الترحيب الترحيب  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
مــــــــــــــــــــرحــــــــــــــــــــــــبـــــــــــــــــا بــــــــك يـــــــــــا عـــــــــــــبــــــد و

  مـــــــــــــــــــــــــرحــــــبا بـــــك يا غالــــــي زايــد الكـــعبـــي     


 

 القرع مع الفلفل و الافوكادو/طبق نباتي صحي

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
قوس المطر
المدير العام
المدير العام
قوس المطر


عدد المساهمات : 331
تاريخ التسجيل : 05/08/2010
العمر : 49

القرع مع الفلفل و الافوكادو/طبق نباتي صحي Empty
مُساهمةموضوع: القرع مع الفلفل و الافوكادو/طبق نباتي صحي   القرع مع الفلفل و الافوكادو/طبق نباتي صحي Emptyالإثنين ديسمبر 06, 2010 11:26 am

المقادير..
700غ من القرع
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
ملعقة من اوراق الكزبرة المفرومة
ملعقة من النعناع المفروم
ملعقتان صغيرتان من صلصلة الفلفل الحار
بصلة صغيرة مفرومة.
ملعقتان صغيرتان من الخل
ملعقة من السكر البني الناعم
ملح
حبة افوكادو

الطريقة..
انزعي البذر من القرع ثم قطعيه شرائح رقيقة ثم قشريها.اسلقيها حتى تصبح طرية لكن متماسكة.صفيها جيدا ضعي الزيت و الكزبرة و النعناع و صلصة الفلفل الحار و البصل و الخل و السكر في وعاء صغير.اخلطي جيداا.قطعي حبة الافوكادو نصفين.انزعي البذرة و قشري الافوكادو ثم قطعيها شرائح صغيرة.ضعي القرع ولافوكادو في طبق التقديم..اخلطي بلطف وزعي خليط الكزبرة على وجه الطبق...و قدميه..
بالهنا و الشفاا..القرع مع الفلفل و الافوكادو/طبق نباتي صحي Thumbs_up
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://arcrain-2010.ahlamontada.com
صفوة الخلان
الحضور
الحضور
صفوة الخلان


عدد المساهمات : 118
تاريخ التسجيل : 18/08/2010

القرع مع الفلفل و الافوكادو/طبق نباتي صحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: القرع مع الفلفل و الافوكادو/طبق نباتي صحي   القرع مع الفلفل و الافوكادو/طبق نباتي صحي Emptyالإثنين ديسمبر 06, 2010 7:10 pm

مشكوره بس الافوكادوماتلقيه في اي مكان انا جبته مره لقيته صدفه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طالب كريم




عدد المساهمات : 88
تاريخ التسجيل : 18/10/2011

القرع مع الفلفل و الافوكادو/طبق نباتي صحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: القرع مع الفلفل و الافوكادو/طبق نباتي صحي   القرع مع الفلفل و الافوكادو/طبق نباتي صحي Emptyالخميس مارس 22, 2012 4:57 pm

تقبلي جزيل شكري و وافر تحياتي و تقديري

على المعلوووووومات الرائعة و القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
القرع مع الفلفل و الافوكادو/طبق نباتي صحي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد و مميزات القرع

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قوس المطر :: المنتدى العام :: الطبخ-
انتقل الى: