منتديات قوس المطر
مرحبا فيك زائرنا العزيز نرجومنك التسجيل معنا لتفيد وتستفيد

منتديات قوس المطر

منتدى عام
 
الرئيسيةالرئيسية   الترحيب الترحيب  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخول  
مــــــــــــــــــــرحــــــــــــــــــــــــبـــــــــــــــــا بــــــــك يـــــــــــا عـــــــــــــبــــــد و

  مـــــــــــــــــــــــــرحــــــبا بـــــك يا غالــــــي زايــد الكـــعبـــي     


شاطر | 
 

 القرع مع الفلفل و الافوكادو/طبق نباتي صحي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قوس المطر
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 331
تاريخ التسجيل : 05/08/2010
العمر : 43

مُساهمةموضوع: القرع مع الفلفل و الافوكادو/طبق نباتي صحي   الإثنين ديسمبر 06, 2010 11:26 am

المقادير..
700غ من القرع
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
ملعقة من اوراق الكزبرة المفرومة
ملعقة من النعناع المفروم
ملعقتان صغيرتان من صلصلة الفلفل الحار
بصلة صغيرة مفرومة.
ملعقتان صغيرتان من الخل
ملعقة من السكر البني الناعم
ملح
حبة افوكادو

الطريقة..
انزعي البذر من القرع ثم قطعيه شرائح رقيقة ثم قشريها.اسلقيها حتى تصبح طرية لكن متماسكة.صفيها جيدا ضعي الزيت و الكزبرة و النعناع و صلصة الفلفل الحار و البصل و الخل و السكر في وعاء صغير.اخلطي جيداا.قطعي حبة الافوكادو نصفين.انزعي البذرة و قشري الافوكادو ثم قطعيها شرائح صغيرة.ضعي القرع ولافوكادو في طبق التقديم..اخلطي بلطف وزعي خليط الكزبرة على وجه الطبق...و قدميه..
بالهنا و الشفاا..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://arcrain-2010.ahlamontada.com
صفوة الخلان
الحضور
الحضور
avatar

عدد المساهمات : 118
تاريخ التسجيل : 18/08/2010

مُساهمةموضوع: رد: القرع مع الفلفل و الافوكادو/طبق نباتي صحي   الإثنين ديسمبر 06, 2010 7:10 pm

مشكوره بس الافوكادوماتلقيه في اي مكان انا جبته مره لقيته صدفه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طالب كريم



عدد المساهمات : 88
تاريخ التسجيل : 18/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: القرع مع الفلفل و الافوكادو/طبق نباتي صحي   الخميس مارس 22, 2012 4:57 pm

تقبلي جزيل شكري و وافر تحياتي و تقديري

على المعلوووووومات الرائعة و القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
القرع مع الفلفل و الافوكادو/طبق نباتي صحي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قوس المطر :: المنتدى العام :: الطبخ-
انتقل الى: